Bardzo wiele osób wierzy w naturalną leczniczą moc roślin, dlatego też na różne dolegliwości stosują zioła. Co więcej, działa bywają pomocna nie tylko w przypadku problemów natury fizycznej, ale mają również uzdrawiającą moc w przypadku problemów duszy. Takie działanie mają na przykład zioła uspokajające, które warto pić wieczorem przed snem, albo wtedy, gdy w życiu robi się trochę nerwowo.
Zioła uspokajające
Wybierając zioła uspokajające warto trzymać się jednej ważnej zasady -najlepiej jest kupować je w sprawdzonych w miejscach, takich jak apteki czy sklepy zielarskie. Nie powinno się na sobie testować jakiś mieszanek ziół nieznanego pochodzenia i działania. Jeżeli jakieś rośliny nie zostały przebadane i nie wiadomo jak wpływają na organizm, nie powinny być stosowane w celach na przykład uspokajających.
Jakość surowca
Na smak i aromat naparu bardzo duży wpływ ma sama jakość surowca, czyli suszu. Powinno się zatem wybierać zioła uspokajające dobrej jakości, jeżeli to możliwe to pochodzące z upraw ekologicznych. Nie warto zatem kusić się na najtańsze herbatki ziołowe, bo mogą one być tak naprawdę niewiele wspólnego z tym, jak rzeczywiście smakuje napar z konkretnego zioła. Jakość surowca ma kluczowe znaczenie dla jego smaku.